哺乳期是妈妈较为敏感的一段时期，这时候很多的食物不可以吃，如果饮食不当就会拉肚子，有一些严重的妈妈还会有上吐下泻的情况出现，这样就会影响到给宝宝喂奶，那么哺乳期拉肚子还有点想吐怎么办？
1、妈妈要保护好自己的肚子，肚子受凉后就会拉肚子，肚子是人体最脆弱的部位，如果二次受凉，影响会更大。需要妈妈注意晚上睡觉的时候也要保护好肚子，在拉肚子期间可以在肚子上贴暖贴取暖。
2、这时候妈妈的饮食也要以清淡为主，油腻、油炸的食物，还有刺激性大的食物，比如说辣椒、胡椒等都是妈妈不能吃的，这些食物会导致妈妈上吐下泻的情况变得更为严重。
3、益生菌能够很好的调节妈妈的肠胃，这种情况可能是由于肠胃中的菌群受到了破坏导致的，妈妈不妨服用一些益生菌来调理肠胃，也可以起到缓解上吐下泻症状的作用。
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4、如果较为严重的妈妈，就要考虑是由于肠胃炎导致的，这时候就需要对症治疗，防止炎症加重，甚至还会导致妈妈缺水休克，再严重的时候还会昏迷。
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