处于哺乳期间的新宝妈最怕的就是哺乳期间的乳汁分泌不足，这就会影响到给小宝宝正常哺乳。而随着宝宝月龄增加，日常辅食喂养量也会逐渐增多，所以有的宝妈此时有可能会有回奶现象。那么，宝宝九个月了回奶该咋办呢？
办法一：合理增加喂奶次数
虽然九个月的宝宝已经能够吃很多的辅食种类，但是依然需要继续母乳喂养，此时出现回奶现象时需要通过合理增加喂奶次数，已达到促进乳汁分泌目的。比如平常每天喂奶三次，而此阶段建议可暂时增加到五次为宜。
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办法二：自身增加饮食营养
宝妈出现回奶要及时调整日常的饮食结构，应合理多安排一些富含蛋白质的汤水丰富的食物。较为常见的有催乳作用的食物有猪肚通草汤、鲫鱼豆腐汤、黄豆猪蹄汤等，这类食物可以安排在每日的膳食中，也可起到较好的增加乳汁分泌作用。
办法三：注重宝宝辅食营养
宝妈有回奶现象势必会导致宝宝吃奶量不足，所以此阶段一定要注重增加辅食营养，以保证宝宝身体发育期间的营养所需。可以合理增加蛋黄、肉松、肉泥、蔬菜泥等多种辅食，以避免营养不良。
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